爬山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和负氧离子含量越来越高，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化：使肺通气量、肺活量...
1、忌大量喝水如果这时大量喝水,会给消化系统、血液循环系统,尤其是给心脏增加沉重的负担。如果这时再大量喝水,出汗会更多,盐分也会进一步丧失,从而导...
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究...
夏季养生做哪些运动呢？炎炎夏日，很多人都不愿意运动，但是为了身体健康还是要动起来的，那么夏季养生做哪些运动好？下面小编来为您介绍夏季养生的6...
以冬至节气为起点，开始我国传统的“数九”，也是一年中最寒冷的一段日子。在一年中最冷、身体最脆弱的时节里，有哪些注意事项？来听权威专家怎么说。
秋高气爽的季节，相对于炎热的夏天来说，人们更加喜欢健身。秋天适当健身对身体是很有好处的，可以大大增强内脏器官的机能。不过对于秋季如何健身的相...
展厅：山西省太原市迎泽区解放路菜园街口往北20米路西
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