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社区健身房配置方案

2021-04-07    2634

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适合人群:办公室白领、成功商务人士,企事业单位职员,可满足20-60岁人群,男女各半,可同时供10-15人使用。


配置器材:


序号产品型号
产品名称数量图片备注
1JS-3201
下拉训练器1JS-3201下拉练习器.png点击查看详情
2JS-3208全向多功能拉力器1JS-3208全向多功能拉力器.png点击查看详情
3JS-3204腹肌训练器1JS-3204腹肌练习器.png点击查看详情
4JS-5100跑步机2JS-5100电动商用跑步机.png点击查看详情
5JS-3205夹胸训练器1JS-3205夹胸练习器.png点击查看详情
6JS-2216B直立程控健身车1JS-2216B直立程控健身车.png点击查看详情
7JS-2215B斜躺式程控健身车1JS-2215B斜躺式程控健身车.png点击查看详情
8JS-0098M动感单车2JS-0098M动感单车.png点击查看详情
9JS-0363曲体腹肌练习器1JS-0363曲体腹肌练习椅.png点击查看详情
10JS-0360平凳1JS-0360平蹬.png点击查看详情
11JS-1715二十位哑铃架1JS-1715.jpg点击查看详情




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注意事项: 

1、年龄60岁以上或者有重大病史,应该征的医生同意后进行;

2、穿着合适的服装,尤其是运动鞋要舒适、合脚、有很好的支撑力,不要光脚练习; 

 3、每次运动前都要认真做好准备运动,避免肌肉、关节受伤; 

 4、每15分钟补充一次水分,每周训练次数不要超过4次,饭后一个小时进行为宜; 

 5、锻炼不要过度,尤其是患有心脏疾病或患有高血压的人更不宜加大运动量。

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