外形尺寸（mm）：1986×960×200
净重（kg）：200
主要功能：
此动作在最大程度上强化了股四头肌的锻炼，使双足并拢可增加臀大肌的负荷，
分开双脚则负荷转移到大腿收肌上。练习此动作时，要注意收缩腹肌，以免骨盆或脊柱摇晃发生脊背损伤。
