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公园规划方案

2020-06-10    2771

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适合人群:公园游览人群,可满足20-60岁人群,男女各半,可同时供20人使用。


配置参数:

序号产品型号产品名称数量图片备注
1JS-0681M告示牌1JS-0681M 告示牌.png点击查看详情
2JS-0682M举腿收腹架1JS-0682M举腿收腹架.png点击查看详情
3JS-0683M环形扭腰器1JS-0683M环形扭腰器.png点击查看详情
4JS-0684M劈腿伸展器1JS-0684M劈腿伸展器.png点击查看详情
5JS-0686M双位腹肌板1JS-0686M双位腹肌板.png点击查看详情
6JS-0687M下蹲压腿架1JS-0687M下蹲压腿架.png点击查看详情
7JS-0690M平行杠1JS-0690M 平行杠.png点击查看详情
8JS-0688M平衡板1JS-0688M平衡板.png点击查看详情
9JS-0689M台阶器1JS-0689M 台阶器.png点击查看详情
10JS-0692M伸背器1JS-0692M 伸背器.png点击查看详情
11JS-0693M柔韧练习器1JS-0693M 柔韧练习器.png点击查看详情


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注意事项:

1、年龄60岁以上或者有重大病史,应该征的医生同意后进行;

2、穿着合适的服装,尤其是运动鞋要舒适、合脚、有很好的支撑力,不要光脚练习;

3、每次运动前都要认真做好准备运动,避免肌肉、关节受伤;

4、每15分钟补充一次水分,每周训练次数不要超过4次,饭后一个小时进行为宜;

5、锻炼不要过度,尤其是患有心脏疾病或患有高血压的人更不宜加大运动量。

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